, es wird heutzutage viel darüber gesprochen, wie wichtig es ist, den Charakter bei Schülern zu etablieren, wobei die Haltbarkeit viel erwähnt wird. Wir verstehen also, dass es eine großartige Fähigkeit ist, zu haben, aber die Besorgnis über die meisten Menschen ist: Können Sie Belastbarkeit lehren?
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Was ist Resilienz?
Obwohl es sich um ein heißes Thema in Bildungskreisen handelt, gibt es viele verschiedene Definitionen darüber, was Haltbarkeit wirklich Aston Villa FC Heimtrikot ist. Wir glauben, dass dies die einfachste Methode ist, um es zu erklären: Die Haltbarkeit liefert nicht so schnell, was die Motivation trotz eines Rückschlags und sogar verbessert, da Sie auf ein lang anhaltendes Ziel hinarbeiten.
Der Sutton Trust definiert die Haltbarkeit als „positive Anpassung trotz der Existenz des Risikos“. Es wurde ursprünglich bei kleinen Kindern Barcelona Heimtrikot untersucht, die an großen traumatischen Ereignissen litten (wurde jedoch später sowohl in Geschäftsumgebungen als auch in Elite -Sport untersucht) – im Wesentlichen gibt es fest, dass Rückschläge positive Konsequenzen haben können. Das Erleben von Widrigkeiten kann unter Druck viel besser funktionieren und der Umgang mit Scheitern kann die Empathie, die Motivation und die Entschlossenheit verbessern.
Warum Sie Resilienz nicht lehren können
Resilienz sollte nicht als eine Fähigkeit zum Lehren angesehen werden: Es ist ein Ergebnis. Dies bedeutet, dass Sie es nicht isoliert unterrichten können. Was Sie jedoch unterrichten können, sind die Fähigkeiten, die jemandem helfen, seine Haltbarkeit zu etablieren und eine Atmosphäre zu bieten, damit sie gedeihen kann.
Was sind die Fähigkeiten, die es jemandem ermöglichen, belastbar zu sein? Wir glauben, dass es drei Bereiche gibt, die sich auf die Verbesserung Ihrer Schüler konzentrieren können: ihre Denkweise, ihre Fähigkeit, sowohl unter Druck als auch ihr Selbstgespräch zu funktionieren.
Denkweise
Einfach ausgedrückt, die eigene Denkweise basiert auf ihrer Überzeugung, dass ihre Fähigkeiten und Intelligenz verbessert werden können – oder nicht. Carol Dweck, der Zier der Theorie, sagt es wie folgt aus: Diese Ansicht erzeugt ein ähnliches Entdecken sowie eine Haltbarkeit, die für eine hervorragende Leistung erforderlich ist. “
Genau so funktioniert die Verbindung zwischen Denkweise und Haltbarkeit: Wenn Sie Fehler sehen, können Sie Chancen entdecken, die Ihnen helfen, dass Sie viel besser sind, können Ihnen dabei helfen, einen positiven Ausblick auf Rückschläge zu haben und Ihre Motivation zu bewahren.
Es ist möglich, eine Wachstumsdichtung zu etablieren. Obwohl es keine festgelegten Methoden gibt, finden Sie hier einige Strategien sowie Ressourcen, die helfen können:
Verwenden Sie die Kraft des Lobes – die Verhaltensweisen, die Sie als Ausbilder ausgewählt haben, bietet einem Auszubildenden ein Design. Sie müssen jedoch genau vorsichtig sein, wie Sie Lob verwenden, da es ein äußerst leistungsstarkes Werkzeug ist (und wenn Sie Everton FC Trikot schlecht verwenden, können Sie mehr Schaden als nützen anrichten).
Haben Sie hohe Erwartungen – positiv hohe (und realistische) Erwartungen an Ihre Auszubildenden können sie dazu motivieren, unabhängigere, inspirierte Lernende zu sein. Dies wird als Pygmalion -Effekt bezeichnet.
Lehren Sie verschiedene Strategien-nur die Auszubildenden zu sagen, dass sie „härter versuchen“ oder „mehr Anstrengungen in”, es ist unwahrscheinlich, dass es zu langlebigem positiven Verhaltensveränderungen führt. Stattdessen, indem sie ihnen verschiedene Methoden zeigen, um Probleme zu lösen und sie zu motivieren, sich metakognitive Bedenken wie „Was könnte ich anders machen? Wenn sie stecken bleiben, sind sie mehr ausgestattet, um Rückschläge auf dem Weg zu überwinden.
Es gibt viele andere Methoden, um die Haltbarkeit Ihrer Schüler bei der Verbesserung ihrer Denkweise zu etablieren. Sie können mehr auf unserer Führungsseite herausfinden, oder buchen möglicherweise sogar einen Workset -Workshop für Ihre Schüler.
Fähigkeit zur Leistung unter Druck
Unter schwierigen Bedingungen können wir schnell sowohl den Nerven als auch den Underperforming vermitteln. Es ist jedoch möglich, genau zu entdecken und zu Methoden genau, wie sie unter Druck gedeihen können. Der Schlüssel besteht darin, einen stressigen Umstand eher als Chance als als Bedrohung zu formulieren, gut vorbereitet zu sein und eine Strategie zu bewerben.
Hilfreiches Selbstgespräch
Es gibt eine starke Forschungsstudienbasis, die darauf hindeutet, dass genau die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst sprechen, Ihre Belastbarkeit beeinflusst, genau wie positiv Sie sich fühlen und genau wie gut Sie unter Druck abschneiden. Eine Bewertung entdeckte starke Beweise dafür, dass Sie sich darauf konzentrieren, was Sie als nächstes tun sollen, anstatt sich mit dem Problem zu beschäftigen. Weitere Forschungsstudien zu Institution, die Kinder entdeckt haben, unterstützte dies ebenfalls Selbstkontrolle.
Selbstgespräche mit Energie versorgt
Diese Art des Selbstgesprächs kann uns als Kontakt zum Handeln dienen und die Apathie beseitigt. Eines unserer Lieblings -Sätze sowohl mit unseren sportlichen als auch bei Bildungskunden lautet: “Ich bin nicht in Eile, ich kann es nicht.” Um ihre Widerstandsfähigkeit zu verbessern, sollten die Auszubildenden im Wesentlichen verhindern, dass sie Absolutes verwenden, wenn sie mit sprechensich.
Stellen Sie sich Fragen
Studien haben entdeckt, dass diejenigen, die sich Sorgen fragen, anstatt Aussagen zu machen („werde ich…?“ Anstelle von „Ich werde…“) viel besser abschneiden, da es ihre Motivation erhöhte, erfolgreich zu sein. Dies ermutigt sie ebenfalls, nach Strategien zu suchen und uns als Kontakt zum Handeln zu besitzen.
Letzter Gedanke
Resilienz wird höchstwahrscheinlich immer ein herausragendes Thema in der Bildung sein. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es nicht so isoliert existiert, dass es eine schwierige, aber unterstützende Atmosphäre zusammen mit privaten Fähigkeiten wie Selbstgespräch sowie einer proaktiven Denkweise benötigt.